Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2011
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2011:
|
1855 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 56,06g | Hh: 258,50g.
Aamiainen: Instant Breakfast - Milk Chocolate. Lounas: toast, large egg. Päivällinen: nchables nachos cheese an salsa, lunchable turkey an cheese. Välipalat/Muut: cran apple juice, 20 oz. Pepsi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|