|
Pré-treino ✅ Crepioca proteica
|
1132 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 51,50g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Lider Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo. Lounas: Muffato Bolo Prestigio, Couve-de-Folhas, Rabada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Boa Mão Crepioca de Frango. Välipalat/Muut: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Limão. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatiFred1
|