Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 106,34g | Hh: 306,46g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая с Курагой. Lounas: Банан, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Päivällinen: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Рассольник, Огурецы Сладкого Рассола, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Вкусвилл Протеиновая Конфета «Арахис», Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|