Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 52,48g | Hh: 57,14g.
Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 진주햄 분홍소세지, 미역초무침, 애호박, 김치, 농심 귀리밥, 닭가슴살. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란후라이. Välipalat/Muut: 위스키. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|