Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 97,81g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Elemental Brownie Alto en Proteína, Queso Crema, Sary Arepa de Maíz Casera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Aguacate, Cerdo Asado, Sopa de Lentejas. Päivällinen: Klaren's Suero Pasteurizado, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Doña Paisa Arepa. Välipalat/Muut: Smart Nutrition Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|