Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 83,11g | Hh: 202,14g.
Aamiainen: Chia Seed, Happy Time Sagu Keju, Pepaya. Lounas: Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Tiram, Bakso Ayam, Tahu, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Oyong. Päivällinen: Meiji Hello Panda (10g), Keripik Singkong, Opak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|