Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 157,89g | Hh: 257,17g.
Aamiainen: Winter Jamón Acaramelado, Great Value Syrup Sugar Free, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto , Plátano, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Tomates, Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo. Päivällinen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceitunas Negras, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo. Välipalat/Muut: Great Value Mantequilla de Maní, Kingsbury Pan Perfecto . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - francisco_1
|