|
Şaşırtan sonuç devamı gelir inş
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 85,13g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Domatesler, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Päivällinen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Ülker Dankek Lokmalık Kakaolu, Migros Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|