Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3890 kcal
|
Rasva: 123,35g | Prot: 164,27g | Hh: 549,46g.
Aamiainen: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье, Печенье, Сыр, Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Голден Яблоко , Лук, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Päivällinen: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|