Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 64,24g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lounas: Славянка Кокосовый Рай, Сушеные Яблоки, Атяшево Колбаски для Жарки, Брынза, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Päivällinen: Арбуз, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|