Alenka31 - Jäsen

Alenka31

Liittynyt: marraskuu 2015

Julkaisut

154

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

55,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg

Tämänhetkinen paino

51,3 kg
Edistys: Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 1,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Alenka31

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Annika_V
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	МурашечкаМур
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	AnomiSeigo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	kristina.bezuglaya98
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Alenka31 keittokirja

Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kaloria: 37kcal | Rasva: 0,67g | Hh: 4,45g | Prot: 3,39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Kaloria: 241kcal | Rasva: 4,47g | Hh: 43,08g | Prot: 8,92g

Пирог с Капустой

Пирог с капустой на кефире.

Kaloria: 77kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,96g | Hh: 2,67g | Prot: 5,27g

Сырники Диетические

Для тех кто следит за фигурой.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Alenka31 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Хлеб Спортивный
	Актибио
	Яйцо Варёное
	Kävely (hidas) - 3 km/h

Näytä dieettikalenteri