Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 63,62g | Hh: 93,53g.
Aamiainen: El Zarzal Quesito, Masmai Arepa de Yuca con Queso, Guacamole, Cerdo Asado. Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Plátano Maduro, Arroz Blanco, Carne Molida, Ensalada de Atún. Päivällinen: Tomates, Cebolla Caramelizada, Latti Queso Mozzarella , Pan de Pita Blanca, La Constancia Mostaneza del Rancho. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|