Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 51,29g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Garuda Pilus Sapi Panggang , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Pakcoy, Sawi Putih, Nanas. Lounas: Del Monte Barbeque Sauce, Tempe, Cap Cay Kuah, Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Nanas, Asinan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|