Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 75,45g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Mangos, Chiquita Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Landliebe Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. Lounas: Got7 High Protein Tortilla Wraps, Aldi Emmentaler Gerieben, Parmesan (Gerieben), Lidl Hackfleisch Gemischt, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpro Skyr Style Natur. Päivällinen: Arla Skyr, Parmesan (Gerieben), Rosenkohl, Radieschen, Ei. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären Mini, Villosa Sallos X-Presso, Oreo Keks, Kinder Cards, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|