|
makro dağılımı
|
3152 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 207,77g | Hh: 409,45g.
Aamiainen: Bal, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. Lounas: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç, Zeytinyağı. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|