Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 112,60g | Hh: 13,53g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. Lounas: Torresmo, Ovo de Codorna, Linguado no Forno ou Grelhado, Brócolis, Alcatra Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|