Päiväkirja - Nitha Moningka, 07 loka 21

Profiili - Nitha Moningka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 lokakuuta 2021:

775 kcal

Rasva: 10,35g | Prot: 56,16g | Hh: 110,18g. Aamiainen: Chocolate Angel Food Cake, Top Coffee Gula Aren. Lounas: Nasi Putih, Baked or Broiled Lobster. lisää...

2269 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,8 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nitha Moningka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nitha Moningka, 07 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nitha Moningka