sürdürülebilir diyet kahvaltı örneği 100 gr yulaf 120 gr muz 255 gr yumurta 1 gr tuz
|
3169 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 209,18g | Hh: 421,77g.
Aamiainen: Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. lisää...
|
|
Kommentit
08 loka 21 jäseneltä: mrvkhy
|
Üzerini geçecek kadar su ekleyip mikrodalgaya attım gramaj fazla diye. Gramaj düşük olunca böyle tüketiyorum
08 loka 21 jäseneltä: Ayhan.62
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|