Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 110,06g | Prot: 149,17g | Hh: 274,97g.
Aamiainen: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Sipuli+sieni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Fresh Coleslaw-Kastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Fresh Hetki BBQ Coleslaw, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|