Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 98,50g | Hh: 175,57g.
Aamiainen: Bio Magerquark, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Milbona Kräuterquark Leicht, Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Gemüse, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Schmitz Gekochter Schinken. Päivällinen: Lindt Excellence Fleur de Sel, Apfelsaft, Teriyakisoße, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|