Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 19,39g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Chia Seed, Good Day Mocacinno, Choki Choki Chococashew, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Mangga, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|