Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 100,09g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Äpfel, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark. Lounas: Farmer's Snack Cranberry, Milfina Butter , Mischkornbrot, Brokkoli, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Päivällinen: Rapunzel Tahin Sesammus, Naturjoghurt, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Rinderhackfleisch, Arabisches Fladenbrot, Milbona Tilsiter , Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|