Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 84,79g | Hh: 314,53g.
Aamiainen: Alpro Soja Haselnussdrink, Rosan Kaffeobers, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Perutnina Smoked Turkey Breast, Senfmühle Monschau Monschauer Senf Apfel Meerrettich. Välipalat/Muut: Berger Gourmet Schinken, Zauner Zaunerstollen, Torras Negro 60% Cacao Dark No Sugars, Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|