Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 104,82g | Hh: 579,00g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные, Бекон, Коломенское Батон Нарезной, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Päivällinen: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|