Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 37,53g | Hh: 22,02g.
Lounas: 계란후라이, 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. Päivällinen: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|