Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 115,28g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Solgar Omega 3 950 Mg, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Перекресток Мандарины, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Мега Микс, ВкусВилл Кедровые Орехи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Творог «Клубника», Перекресток Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Heinz Терияки Соус, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Scoro Салатная Смесь Летний День. Päivällinen: Белевский Продукт Мармелад, Пятерочка Груша Сезонная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|