Päiväkirja - Chiena nduts, 18 loka 21

kaka" Fs,Mau nanya donk,, Kalo kita Menunya ikan Goreng atau lele goreng,atau ayam dsb..
pas Mau Input,kan ditimbang dulu tuh..nah kaka" nimbang nya hanya daging aja atau masih utuh berbentuk ikan,dlm artian dg tulang" nya

thank's ka,mhon dijawab

Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2021:
1269 kcal Rasva: 49,03g | Prot: 66,38g | Hh: 154,12g.   Aamiainen: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Teh Tawar. Lounas: Nasi Putih, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel Lele. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur. Välipalat/Muut: Edamame, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mangga Muda. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
timbang aja sama tulang2 nya, nnti selesai makan, tinggal timbang lagi sisa tulang. itulah berat bersih daging ikan atw ayam nya 
18 loka 21 jäseneltä: ika ummu hurairah
Thanks ka ikaa 
18 loka 21 jäseneltä: Chiena nduts

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Chiena nduts


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.