Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 35,81g | Hh: 197,77g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Buah Pir. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Gloria Abon Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Candil. Välipalat/Muut: Telur Gabus Keju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|