Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 28,36g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Lapis Legit, Opak. Lounas: Pepaya, Jagung, Bayam. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|