Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 92,90g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Светлоозеро Сыр , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Диетический, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|