Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 68,15g | Hh: 231,95g.
Aamiainen: Bio Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Müsliriegel, Bäckerei Schneider Amerikaner , Gemischte Nüsse, Nimm2 Fruchtbonbon, Gekochtes Ei, Arabisches Fladenbrot. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, REWE Blattspinat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|