Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 104,57g | Hh: 207,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко , Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Звени Гора Сыр Российский, Полная Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Киприно Сыр Колбасный Копченый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яйцо, Магнит Банан, Roshen Brut Chocolate 80%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boum_boum
|