Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 73,29g | Hh: 209,10g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Блинчики, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Белевские Сладости Зефир Диетический, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светлоозеро Сыр , Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|