Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 24,76g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Maçãs Fuji. Lounas: Sopa de abóbora. Päivällinen: Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi, Hot Roll, Stella Artois Cerveja. Välipalat/Muut: Sopa de abóbora. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|