Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 78,62g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sports Research Коллаген. Lounas: Lindt Шоколад 85% Какао, Глобус Хек, Агро-Альянс Бурый Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Bite Миндальное Молоко, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|