Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 66,79g | Hh: 116,29g.
Lounas: 농심 귀리밥, 쌈장, 이마트 얼갈이 배추, 김치볶음, 돼지고기 앞다리살. Päivällinen: 안원당 부산식 돼지국밥, 농심 귀리밥. Välipalat/Muut: 커클랜드 냉동딸기, 메스테마허 단백질빵. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|