Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 60,42g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Lounas: Risoles de Carne, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Päivällinen: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Macarrão, Italac Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Starbucks Mini Donut com Nutella. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Grasieli Lima
|