Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
213 kcal
|
Rasva: 4,90g | Prot: 10,23g | Hh: 32,19g.
Aamiainen: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Charlotte Pão Leve Integral, Charlotte Pão Leve Integral, Café. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rafa_elfinha
|