Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 126,47g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Global Village Вишня Замороженная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе бедра гриль. Päivällinen: Помидоры, Магнит Хурма, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|