|
|
296 kcal
|
Rasva: 2,82g | Prot: 8,31g | Hh: 59,12g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Mevsim Salata, Pirinç Lapası. Välipalat/Muut: Cezerye. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sabahtan akşama kadar salata yiyebilirim gerçekten güzel bir mix...
14 marras 21 jäseneltä: -Yekta-
|
15 marras 21 jäseneltä: pirsu33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|