Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4265 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 303,20g | Hh: 637,73g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Пятерочка Манка, Магнит Банан, Махеевъ Джем Смородина. Lounas: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Магнит Манка, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|