Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 81,81g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Milram Tomate Basilikum Käse, Gutfried Roast Chicken, miree Gorgonzola, miree Paprika Chili, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, DM Hafer Flocken Feinblatt, Milch 1,5%. Lounas: one pot nudeln, Kerrygold Cheddar Gerieben. Päivällinen: Milram Skyr Natur, Salatgurke, Rücker Grill- & Pfannenkäse Kräuter, Ei. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milka Tuc, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Douceur Spekulatius Bites. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|