|
So am Wochenende Junggesellinnenabschied von einer Freundin gehabt und ordentlich zugelangt, vor allem was den Alkohol anging....Ab heute wird wieder ordentlich gegessen...und getrunken :-)
|
1770 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 130,02g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Kaufland Baguette Brötchen. Lounas: Obstsalat, Alpro Soya Joghurt Vanille. Päivällinen: Champignons, Schalotten, Salakis Feta Light, Grüne Oliven, Knoblauch, Tomatenmark, K-Classic Pizzatomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|