Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2014
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 63,77g | Hh: 193,17g.
Aamiainen: Itambé Manteiga, Ovo. Lounas: Açúcar, Limão, Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). Päivällinen: Marilan Biscoito Maria, Mousse de Maracujá, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Del Valle Suco de Manga, Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). Välipalat/Muut: Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|