Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 94,92g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чай, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Каша Льняная, Бонджорно Рикотта Ванильная, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Куриный Суп. Päivällinen: Куриное филе с шампиньонами в сливках, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Какао. Välipalat/Muut: Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purr.purr
|