Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1424 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 135,19g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Кузя Кукурузные Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Полищук. Päivällinen: Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|