Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1177 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 101,71g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сырники Полищук, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lounas: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом Полищук. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|