Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
856 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 95,46g | Hh: 77,83g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|