Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
711 kcal
|
Rasva: 14,88g | Prot: 35,85g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Maple Syrup , Apples, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Lounas: Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel, Trader Joe's Smoked Turkey Breast. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|