Päiväkirja - Anna-Green, 12 marras 21

В воде. Утром воду слить, промыть семена и перебить с бананом в блендере.  

Как же я не люблю семена льна, НО! Отлично доя пищеварения и похудения … И всё-равно не люблю, хоть и вкусно  

Ира😂 у меня такой подход - раз полезно, значит надо любить)  

Какая ты примерная. Мне сейчас с утра -1 ст.л чиа с утра. Такая себе порнография …. Съесть нет проблем, но вычистить зубы 😭😭😭😭 

Ну если проблема в этом, то можно смолоть семечки в кофемолке, залить любой жидкостью и выпить через трубочку😊 

Чтоб не юбыло бактерий!!!!!!!!!👻👻👻 

belogurovavita, поясните пожалуйста, каких бактерий?  

Какая пропорция семян? 

sEmIryn, 1:1 по 20гр. 

я вообще сначала подумала что это кутя))